Κανελόνια με κιμά
Τα κανελόνια με κιμά είναι μια πεντανόστιμη και χορταστική πρόταση που ξετρελαίνει μικρούς και μεγάλους. Τα κανελόνια είναι ιδιαίτερα στο σχήμα ζυμαρικά που η Ελληνική ...
Διαβάστε →
Κέικ καρότου με κρέμα τυριού
Ένα κέικ καρότου είναι πάντα μια ενδιαφέρουσα και ξεχωριστή πρόταση για να γλυκαθούμε την ίδια στιγμή που είναι ένα εξαιρετικό υγιεινό επιδόρπιο. Ένα καρότο μας ...
Διαβάστε →
Κοτοσαλάτα με γιαούρτι και μουστάρδα
Η κοτοσαλάτα με γιαούρτι και μουστάρδα είναι μια νοστιμότατη αλλά και θρεπτικότατη συνταγή για όλες τις ώρες τις ημέρας. Όλοι μας έχουμε απαιτητικά ωράρια και ...
Διαβάστε →
Ριζότο με προσούτο και σύκα
Το ριζότο με προσούτο είναι μια ιδιαίτερα δημοφιλής συνταγή στην γειτονική Ιταλία που συνδυάζει γεύσεις και υφές σε ένα πικάντικο αποτέλεσμα. Μπορεί να ετοιμαστεί μέσα ...
Διαβάστε →
Ο βασικός μεταβολισμός και η σπουδαιότητα του
Ο βασικός μεταβολισμός (Basal Metabolic Rate) είναι ένα αριθμητικό μέτρο της ενεργειακής δαπάνης (κατανάλωσης ενέργειας) που καταβάλλει κάθε ημέρα το ανθρώπινο σώμα. Το σώμα μας ...
Διαβάστε →
Φιλέτο κοτόπουλο με κάρυ
Το φιλέτο κοτόπουλο με κάρυ αποτελεί μια εξαιρετική και γεμάτη μυρωδικά πρόταση που θα μας χορτάσει προσφέροντας μας παράλληλα την πολύτιμη πρωτεΐνη που τόσο χρειαζόμαστε. ...
Διαβάστε →